痛風に効く薬・サプリで手軽に健康管理を!

痛風に効く薬・サプリ 画像健康診断の結果が毎年心配という方も多いですよね。

 

その中でも、クレアチニンの数値が思わしくない方は、
もし体に自覚症状がなくても、要注意です。

 

クレアチニンとは、腎臓の働きを表す項目で、この
数値が高いと、腎臓機能が低下していることを意味します。

 

痛風に効く薬・サプリ 画像腎臓は、体内の老廃物を濾過して排出するほか、

血圧の調節や、血液を作る指令を出すなど、
非常に重要な役割を果たしています。

 

腎臓の機能が弱まっても、自覚症状がほとんど
ないので、やはり健康診断をしっかり受けて、
病気の早期発見につなげることがとても大切です。

 

腎臓を健康に保ち、尿酸値を改善するには、
食生活の見直しや運動が基本になりますが、

痛風に効く薬・サプリ 画像それをサポートしたり、より効率よく改善したい方には、

痛風に効く薬・サプリを取り入れることもお勧めです。

 

本サイトでは、多くの痛風に効く薬・サプリの中でも、
特に人気の商品をピックアップしてご紹介しています。

 

効果の実感度が高く、飲みやすい等、どれも
優れたサプリばかり集めてランキング形式でご紹介
したので、商品選びの参考にしてみて下さい。

 

 
白井田七
白井田七の特徴

高麗人参の7倍ものサポニンを含む田七人参
たっぷり配合した痛風に効く薬・サプリ。

血液の巡りを良くすることで、肝臓や腎臓の
機能をサポート、老廃物をスムーズに排出、
尿酸値を改善する効果を期待できます。

余計な添加物を一切使用しない
シンプルかつ高品質で、安全性も高く、
累計販売数は10万本突破という実績も持つ。

価格 6,998円初回4,298円
評価 痛風に効く薬 評価
痛風に効く成分 田七人参(サポニン等)
白井田七の通販情報

【商品の仕様】
サイズ:120粒(約30日分)、錠剤
目安摂取量:1日4粒
販売元:さくらの森

【お得情報など】
送料ゼロ円
・定期購入だと最大39%引き初回解約も可

 

 

 
きなり

きなり

きなりの特徴

腎臓の機能をサポートするDHAとEPAが、1日分で
たっぷり500mgも摂取できる痛風に効く薬・サプリ。

DHA・EPAは、抗酸化力と吸収率に優れたクリルオイル
由来のものなので、酸化による成分劣化を防ぎ、
新鮮なまま体に届けることができるようになっています。

さらに、日本人の健康食である納豆の
ネバネバ成分、ナットウキナーゼも入っていて、
様々な生活習慣病を予防してくれます。

2015年および2016年の2年連続で、モンドセレクションで
金賞を受賞、口コミでも評判の人気アイテムです。

価格 6,151円
評価 痛風に効く薬 評価
痛風に効く成分 DHA・EPA(クリルオイル)、ナットウキナーゼ
きなりの通販情報

【商品の仕様】
サイズ:120粒(約30日分)、ソフトカプセル
目安摂取量:1日4粒
販売元:さくらの森

【お得情報など】
・定期購入だと最大68%引き(初回解約も可)+送料ゼロ円
返金保証あり(15日間)

 

 

 
肝パワーEプラス

肝パワーEプラス

肝パワーEプラスの特徴

肝パワーEプラスは、広島県産の牡蠣に、
紀州の南高梅、長野県産のジャンボにんにく
3つの素材から作られた痛風に効く薬・サプリです。

梅に豊富なクエン酸腎臓の機能を
サポート、尿酸値を改善してくれます。

また、栄養価の高い牡蠣とニンニクにより、
滋養強壮や免疫力向上、アンチエイジング、
疲労回復といった様々な健康効果を期待できる。

発売から22年も続くロングセラー商品で、
累計販売数は600万袋以上という実績も持ちます。

価格 4,860円
評価 痛風に効く薬 評価
痛風に効く成分 南高梅(紀州産)、牡蠣(広島県産)、ジャンボにんにく(長野県産)
肝パワーEプラスの通販情報

【商品の仕様】
サイズ:3粒×15袋(約15日分)、ソフトカプセル
目安摂取量:1日3粒(1袋)
販売元:ステラ漢方

【お得情報など】
・5日分のトライアルセットだと40%引き+送料ゼロ円

 

 

 
大正DHA・EPA

大正DHA・EPA

大正DHA・EPAの特徴

大手の大正製薬が製造、販売している痛風に
効く薬・サプリで、青魚の良質なDHA・EPAを
1日分で600mgとたっぷり補給することができます。

DHA・EPAの働きで、腎臓機能をサポートし、
体の老廃物をスムーズに排出、尿酸値を改善する
効果や認知症・生活習慣病の予防効果もあります。

独自技術により体に吸収されやすいカプセル
採用、また、酸化を防ぐ個別包装になっていて、
常に新鮮な状態で摂取することができる

価格 4,320円初回限定3,888円
評価 痛風に効く薬 評価
痛風に効く成分 DHA・EPA
大正DHA・EPAの通販情報

【商品の仕様】
サイズ:5粒×30袋(約30日分)、ソフトカプセル
目安摂取量:1日5粒(1袋)
販売元:大正製薬

【お得情報など】
・通常購入も初回限定で10%引き+送料ゼロ円
・定期購入だと最大75%引き+送料ゼロ円

 

 

 
美健知箋EPA&DHA

美健知箋EPA&DHA

美健知箋EPA&DHAの特徴

佐藤製薬グループが製造、販売するDHA・EPAが
たっぷり配合された痛風に効く薬・サプリです。

DHA・EPAは1日分で750mgと高濃度配合、
体内のクレアチニン等の老廃物をしっかり排出
することで尿酸値を改善、血液サラサラ作用により
動脈硬化や血栓が作られるのを防いでくれます。

独自技術により1粒3mmという極小サイズ
シームレスカプセルとなっており、
飲みこみやすく、溶けやすいのが魅力。

価格 6,480円
評価 痛風に効く薬 評価
痛風に効く成分 DHA・EPA
美健知箋EPA&DHAの通販情報

【商品の仕様】
サイズ:30包(約30日分)、シームレスカプセル
目安摂取量:1日1包
販売元:佐藤製薬

【お得情報など】
・定期購入だと最大80%引き+送料ゼロ円+初回解約も可
・さらにお得な2箱ずつお届けの定期購入コースもあり

 

 

 
慈凰

慈凰

慈凰の特徴

尿酸などの老廃物の排出を促進してくれる海洋性アンセリンを
たっぷり配合した痛風に効く薬・サプリです。

アンセリンの他にも、菊花ポリフェノール
シークワーサーフラボノイドも配合されていて、
尿酸値の改善や美容効果を期待できます。

価格 9,800円初回限定4,900円
評価 痛風に効く薬 評価
痛風に効く成分 海洋性フラボノイド、菊花ポリフェノール
シークワーサーフラボノイド
慈凰の通販情報

【商品の仕様】
サイズ:90粒(約30日分)、ハードカプセル
目安摂取量:1日3粒
販売元:ジーサックス

【お得情報など】
・通常購入も初回限定で50%引き
・定期購入だと45%引き(初回解約も可)+送料ゼロ円
・まとめ買い(2箱)で、もう1箱+10日分の携帯サイズのプレゼント中

 

 

 
DHA&EPA+アスタキサンチン

DHA&EPA+アスタキサンチン

DHA&EPA+アスタキサンチンの特徴

テレビCMでもお馴染みの鰍ヲがおから販売
されている青魚の血液サラサラ成分DHA・EPAを
たっぷり配合した痛風に効く薬・サプリです。

腎臓機能の低下によるクレアチニンや尿酸排出を促す
DHA・EPAに加え、相性の良い抗酸化成分アスタキサンチン
プラス、酸化から守ることで効果が高まっている。

価格 3,348円
評価 痛風に効く薬 評価
痛風に効く成分 DHA
DHA&EPA+アスタキサンチンの通販情報

【商品の仕様】
サイズ:93粒(約30日分)、ソフトカプセル
目安摂取量:1日3粒
販売元:えがお

【お得情報など】
・定期購入だと14%引き(初回解約も可)
+2個ずつまとめてのお届けだと、さらにお得な18%引き
初回購入時にサプリメントケースのプレゼント中
・全国送料ゼロ円+代引き手数料、後払い手数料ゼロ円

 

 

 
恵葉プレミアム

恵葉プレミアム

恵葉プレミアムの特徴

海洋性アンセリンをはじめ、ハーブの一種である
キャッツクローケルセチン葉酸などの健康成分が
たっぷり入った痛風に効く薬・サプリです。

利用者のなんと、98%が満足と回答した
データもある、今話題のアイテムです。

価格 7,980円
評価 痛風に効く薬 評価
痛風に効く成分 海洋性アンセリン、ケルセチン、キャッツクロー
恵葉プレミアムの通販情報

【商品の仕様】
サイズ:90粒(約30日分)、ソフトカプセル
目安摂取量:1日3粒
販売元:コアシステム

【お得情報など】
・まとめ買いだと最大20%引き+送料ゼロ円

 

 

 
PN-0

PN-0

PN-0の特徴

アンセリンという近年の研究で尿酸や
プリン体を排出する働きが分かってきた
成分を配合した痛風に効く薬・サプリです。

アンセリンに加えて、田七人参やキャッツクロー、
高麗人参、葉酸などの健康成分も入っています。

30日間の返金保証がついていて、安心して試せる。

価格 7,980円5,980円
評価 痛風に効く薬 評価
痛風に効く成分 アンセリン、DHA・EPA、キャッツクロー、田七人参、高麗人参
PN-0の通販情報

【商品の仕様】
サイズ:60粒(約30日分)、錠剤
目安摂取量:1日2〜3粒
販売元:SIKI

【お得情報など】
・今だと通常価格も25%引き+送料ゼロ円
・定期購入だと最大70%引き+送料ゼロ円+初回解約も可
・まとめ買いだと最大38%引き+送料ゼロ円
返金保証あり(30日間)

 

 

 
三黒の美酢

三黒の美酢

三黒の美酢の特徴

原料となる3種の黒の素材は、産地だけではなく
生産者まで限定した、痛風に効く薬・サプリです。

九州で育てられた“黒酢もろみ”に“黒ニンニク”、
“有精卵黄油”を配合、腎臓機能のサポートや
生活習慣病の予防に効果的。

15日間の返金保証もついており、
初めてでも安心して試すことができる。

価格 3,024円
評価 痛風に効く薬 評価
痛風に効く成分 黒酢もろみ(宮崎県産)、黒ニンニク(鹿児島県産)
有精卵黄油(鹿児島県産)、DHA・EPA
三黒の美酢の通販情報

【商品の仕様】
サイズ:62粒(30日分)、ソフトカプセル
目安摂取量:1日2粒
販売元:花菜

【お得情報など】
・定期購入だと最大66%引き+送料ゼロ円+初回解約も可
返金保証あり(15日間)

 

当サイトのランキングは各痛風に効く薬の販売実績や口コミサイト

(@cosme,YahooBeauty,amazon,楽天)の評価を元に順位づけをしています。

 

痛風に効く薬・サプリランキングの比較一覧

こちらでは、痛風に効く薬・サプリランキングを
一覧表で比較してご紹介しています。

 

クリックすると画像を拡大できます
ランキング 画像
※表示価格はすべて税込です

 

 

今もっとも口コミで人気の痛風に効く薬・サプリは、
さくらの森から販売されている「白井田七」です。

 

白井田七 画像

 

白井田七は、栄養豊富で希少な田七人参をたっぷり
配合した、痛風に効く薬・サプリで、田七人参に
含まれるサポニンや、ビタミン、ミネラルなどを
余す所なく摂取できるようになっています。

 

田七人参には、あの高麗人参の7倍ものサポニンが含まれて
いて、血液の巡りを促進する効果に非常に優れており、体内に
溜まった老廃物の濾過をスムーズにすることで、腎臓の
負担を軽くして、尿酸値の改善効果を期待できます。

 

白井田七  画像

 

一度田七人参を収穫した畑では、その後10年は、雑草
すら生えない」と言われるくらい、田七人参は土壌の栄養分を
根こそぎ吸収するとされ、お金に替えがたい程、希少な素材

 

白井田七は、この田七人参が98%と、つなぎに有機玄米
混ぜられて、圧力をかけて錠剤にされただけで、余分なものは
一切含まない、シンプルかつ高品質なサプリとなっています。

 

発売から累計で10万本以上売れた人気アイテム。

 

白井田七 画像

 

効果の実感率も高く、なんと94%もの人が「効果あり」
回答している事からも、品質の良さが分かります。

 

定期購入を利用すれば今だと約40%オフで購入でき、最低限の
継続回数も1回となっているので、安心して利用できますよ。

 

腎臓機能を高めて尿酸値を改善したい方や、お酒を飲む
機会が多いという方は、是非、白井田七をお試し下さい。

 

 

白井田七

 

 

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白井田七の体験レビュー

ここでは、痛風に効く薬・サプリに効果的とされる「白井田七」を
飲んでみた、使用感や効果についてまとめてみました。

 

白井田七 レビュー 画像

 

 

プロフィール

白井田七 レビュー 画像

 

初めまして!

 

私は50代半ばの男性、一般企業に
勤務している会社員です。

 

この前、健康診断を受けました。

 

健康には自信があったのですが、
結果が悪くて落ち込みました。

 

どうやら、痛風や糖尿病に関する
数値がちょっと高い
みたいで(*_*)

 

まだまだ元気に働きたいですし、退職したら
趣味とか楽しみたいと思っているし、早めに
何か対策したいと思ってました。

 

 

白井田七を選んだのは?

白井田七 レビュー 画像

 

白井田七を飲もうと思ったのは、
痛風に効く薬・サプリで、今の私の
健康状態にぴったりだと思いまして。

 

口コミ評判も高く、尿酸値の改善や、
糖尿病の予防、更年期の緩和など、加齢に伴う
トラブルに働きかけてくれるサプリみたいです。

 

また、添加物が一切入っていないので、毎日
安心して飲むことができると思ったからです。

 

アミノ酸にビタミン、ミネラルが多く含まれ、
動脈硬化や悪玉コレステロール除去に良いという
サポニンが、4粒に95mgも入っているそうです。

 

血糖値や尿酸値を改善して、痛風や更年期を
改善、しかもコレステロールを減少させる作用も
あって、動脈硬化予防にもなるみたいで、これは、
私にぴったりだと思って買ってみました。

 

 

白井田七を購入した

白井田七 レビュー 画像

 

早速、白井田七を買うことにしました。

 

調べてみると、楽天にも売ってあったんですが、
公式通販サイトの方がお得ですね。

 

さくらの森という健康食品を数多く扱う安心安全を
心がけている会社から販売されています。

 

100,000袋突破!満足度94%」という文句が印象的^^

 

白井田七は、中国の高山にのみ育つ田七人参を原料と
しています。田七人参は、昔から滋養強壮に良いと重宝
されてきて、収穫までなんと3〜7年もかかる希少な素材

 

そんな田七人参と玄米だけで作られたサプリメント。
しかも、どちらも有機製法で作られており、
完全無添加で安心です。

 

公式通販サイトを見たら、毎月300名様に
限って、お得に買えるそうです。

 

白井田七 レビュー 画像

 

価格は、毎月お届け便にすると、初回限定で、
通常6,480円のところ、なんと3,980円ととっても
お得なんです。しかも送料込の値段です。

 

2回目からも、20%引きの5,184円になります。
そして、返金保証が15日間ついています。

 

これは、お得だ!と思って早速注文しました。

 

 

白井田七が自宅に届きました

 

白井田七が届きました!

 

白井田七 レビュー 画像

 

白井田七 レビュー 画像

 

シンプルなパッケージで届きました。いかにも、
無添加の商品って感じのパッケージで。

 

確かに、後ろに書いてある成分にも、
有機田七人参と有機玄米だけ

 

こんなシンプルなパッケージの
サプリって初めて見ました(笑)

 

1袋120粒入りです。
1日4〜8粒なので、4粒ずつ飲めば1ヶ月分ですね。

 

 

白井田七の成分

白井田七 レビュー 画像

 

有機田七人参

白井田七 レビュー 画像

 

たくさんの栄養素が凝縮されています。

サポニン・デンシチン・ナトリウム・カロチン・ステロール
アミノ酸19種・ビタミンB1(B2・B12・B6・E)マグネシウム
カルシウム・カリウム・リン・田七ケトン・有機ゲルマニウム・鉄
銅・葉酸・マンガン・フラボノイド・亜鉛

体内でなかなか生成されない成分も多く
含まれ、これだけの栄養素を一度に摂れる
素材ってなかなか他にないと思います。

 

田七人参の特に多く含まれるサポニンは、
血糖値が高い方にお勧めの成分です。
サポニン含有量はあの高麗人参の7倍もあるとか。

 

他にも、コレステロール値や尿酸値の改善、
動脈硬化の予防、痛風にも効果的だそうです。

 

 

有機玄米

白井田七 レビュー 画像

 

玄米は、ビタミン豊富です。
特に、胚芽部分に栄養がたっぷり含まれ、
白米よりビタミンB1は3倍も含まれるそうです。

 

食物繊維もたっぷりで、健康やダイエット目的で、
白米ではなく玄米を食べる女性も増えています。

 

 

白井田七を飲んだ

白井田七 レビュー 画像

 

開封したら、薬っぽい臭い、これは、
田七人参の臭いですかね??

 

白井田七 レビュー 画像

 

錠剤で、1粒は5ミリ程。一般的なサイズだと思います。

 

飲み方は、1日あたり4〜8粒を水やお湯で飲むだけ。

 

1回で8粒飲むのはちょっときついので、
私は4粒ずつ分けて飲んでみました。

 

飲むタイミングとしては、空腹時に飲むのが効率的
だそうで、食事の30分前に飲むのが良いそうです。

 

 

白井田七の効果

白井田七 レビュー 画像

 

白井田七を1ヶ月続けてみました。

 

飲んでみて感じた効果は、血圧が
少しずつ下がってきました

 

私は太っていることもあって、血圧もちょっと
高めだったんですが、1ヶ月前より少し下がりました。

 

白井田七 レビュー 画像

 

また、トイレの回数が増えてきました
尿酸値の改善にも効果的だそうで、
その効果かなって思ってます。

 

血糖値や痛風、糖尿病への効果は、
病院とかで調べてもらわないと分かりませんが、
体の調子は良い気がします。

 

このまま、続けて飲んでみようと思います。

 

 

白井田七の副作用

白井田七 レビュー 画像

 

商品には、特に副作用について何も書かれていませんでした。

 

そこで、少しネットで調べてみました。

 

田七人参に含まれるサポニンは、発熱時には飲まない様
に書かれていました。血行促進作用があるためだと思います。

 

また、薬を服用中の方は、医師との
相談の上で服用した方が良いようです。

 

あと、まれに、頭痛や下痢、眠気といった症状が
起こることもあるようです。しかし、これは好転反応の症状で、
もし何日も続くようであれば、病院を受診しましょう。

 

 

まとめ

白井田七 レビュー 画像

 

白井田七は、口コミでも評判の痛風に効く薬・サプリです。

 

口コミでは「効果がなかった」という方もいらっしゃるよう
ですが、効果を感じられている方の方が多い印象です。

 

年齢に伴い出てくる、痛風や糖尿病、更年期で
お悩みの方
は、ぜひ一度試してみて下さい。

 

白井田七 レビュー 画像

 

楽天でも販売されていますが、
公式通販サイトの方がお得に購入できますよ^^
詳しくは、こちらの公式通販サイトをご覧下さい。

 

 

白井田七

 

 

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健康診断の項目「クレアチニン」て一体何?

痛風に効く薬・サプリ 画像健康診断や人間ドックを受けて帰ってくる結果の中に、

「CRN」とか「Cr」という表記の「クレアチニン」という
項目、ご覧になったことはありますか?

 

耳慣れない言葉ですが、クレアチニン数値とは、
腎臓の濾過機能が正常かどうかを表すものです。

 

ここでは、腎臓の健康に知っておきたい、
クレアチニンについて調べてみました。

 

 

クレアチニンについて

クレアチニンは、体内の老廃物の一つで、
ヒトが筋肉を動かす際に使うクレアチンリン酸が
エネルギーを使った後に残る物質です。

 

クレアチニンは、血中に溶けて腎臓へ送られ、そこで
濾過されて、尿として体外に排出されるようになってます。

 

しかし、腎臓機能が低下していると、濾過がスムーズに
行われず、尿や血液中にこの物質が残ってしまい、
検査すると数値が高いということになるのです。

 

そういう訳で、クレアチニン数値を調べれば、
腎臓機能の状態が分かるのです。

 

 

クレアチニンの基準値

痛風に効く薬・サプリ 画像

 

クレアチニンは、筋肉中に多く存在しますが、
基準値は筋量によっても違ってきます。

 

なので、男女では一般的に男性の方が
クレアチニンの基準値は高くなっています。

 

男女のクレアチニン基準値は次の通りです。

 

 

尿中のクレアチニンの基準値

男性: 20〜26mg/kg/日
女性: 14〜22r/kg/日

 

血中のクレアチニンの基準値

男性: 0.6〜1.1r/dl
女性: 0.4〜0.7mg/dl

 

 

この基準値に入っていないと、腎機能の低下が
考えられ、数値次第では、腎不全や腎臓病
などの病気が隠れているかもしれません。

 

 

クレアチニン数値が教えてくえること

痛風に効く薬・サプリ 画像

 

健康診断でクレアチニン数値が、基準値に
おさまっていない場合、様々な病気が疑われます。

 

基準値より非常に高い場合は、腎臓機能低下による
腎不全や腎炎といった疾患が考えられます。

 

また、軽度の場合は、脱水症状も考えられます。
脱水症状になると、尿や血液が濃くなり、
クレアチニン数値が高くなります。

 

逆に、数値が基準値より低い場合、
筋肉代謝に異常がある恐れがあります。

 

糖尿病の初期症状や、寝たきりなどで筋肉を
あまり動かさない方、筋ジストロフィーの病気、また、
妊娠期間もクレアチニン数値は低くなります。

 

この様に、クレアチニン数値は、私たちの
体の健康状態を教えてくれるものです。

 

特に、腎臓は悪くなっていても自覚症状が少ないと言われて
いるので、健康診断を受け、早期発見をすることが大切です。

 

あまり耳慣れない言葉だからと軽視せずに、健康診断の
結果はしっかり見て
、数値が基準値に入ってない場合は、
生活習慣を改善したり、医療機関を受診して、
しっかり健康管理を行っていきましょう。

 

尿酸値やクレアチニン数値を改善し腎機能を回復するには?

レアチニン数値が高まり腎臓機能が弱まると、
様々な病気を引き起こす恐れがあります。

 

痛風に効く薬・サプリ 画像ク数値次第では医療機関で治療が必要

ですが、それと同時に、自分なりに腎機能
向上のためにできることもあります。

 

それは、次の3つです。

 

@食生活の改善
A適度に運動する
B禁煙、節酒

 

これらは、基本的な健康習慣とも重なりますが、
腎臓機能を回復する上で非常に大切なことです。

 

詳しくご説明しますね。

 

 

クレアチニン数値や尿酸値を改善するには?

 

食生活の改善

痛風に効く薬・サプリ 画像

 

クレアチニン数値を改善するために、
第一に気をつけたいのが食事です。

 

食事は健康体の基本になりますが、特に腎臓は、塩分と
たんぱく質の摂り過ぎに気をつけなければなりません

 

塩分を摂取し過ぎると腎臓に負担がかかって、
血圧が上がったり、むくみの原因となります。

 

また、タンパク質を摂り過ぎても腎臓に負担が
かかってしまうので、適量摂ることが大切です。

 

以上の様に、腎臓に負担をかけないバランスの良い
食事に気をつけることが大事ですが、クレアチニン数値や
尿酸値を改善するためには、腎臓機能回復に
良い栄養素を摂ることも大事です。

 

それには、青魚に豊富なDHA・EPAや、アミノ酸の
結合体ペプチド、奇跡の植物と言われるキャッツクロー、
クエン酸や葉酸などが良い言われています。

 

しかし、なかなか普段の食事で十分摂ることは難しいため、
痛風に効く薬・サプリなどを利用することがお勧めです。

 

 

適度な運動

痛風に効く薬・サプリ 画像

 

適度に運動をすることは、腎臓機能の回復につながる
だけではなく、生活習慣病など全般に効果的です。

 

運動と言っても、激しい運動は筋肉内でクレアチニンの
発生を促すこともあるため、ウォーキングなど、軽く汗を
かくくらいの軽い運動
を取り入れるのがお勧めです。

 

 

禁煙、節酒

痛風に効く薬・サプリ 画像

 

喫煙に飲酒、健康に良くない習慣であることは
皆さんご存知でしょうが、特に腎臓機能が
弱まっている場合は、控えましょう。

 

喫煙は、肺や心臓に良くないことで有名
ですが、慢性腎臓病を引き起こす恐れもあるので、
クレアチニン数値が高い場合は控えるようにしましょう。

 

飲酒については、適量なら体に大きな負担とは
なりませんが、飲み過ぎるとやはり腎臓に負担が
かかり、腎炎や腎不全のリスクが高まります。

 

毎晩晩酌する方は、なかなか禁酒が難しいと思うので、
飲む場合は少なくとも以下の適量を守って下さい。

 

適量については、1日でビールだと500ml、
焼酎だと0.6合(110ml)、日本酒で1合(180ml)
くらいになります。

 

尿酸値やクレアチニンの数値が高い場合に潜んでいる病気

痛風に効く薬・サプリ 画像健康診断で尿酸値やクレアチニン数値が高かった

場合、腎臓機能が低下していることが考えられます。

 

腎臓機能が低下していても、本人はあまり気づかず、
知らない内に病状が進行しやすいため、健康診断の
結果で初めて自分の症状を知ることが多いようです。

 

ここでは、特にクレアチニン数値が2mg/dl以上
(標準は成人男性で0.6〜1.1mg/dl)となった
場合に潜んでいる病気について調べてみました。

 

 

腎臓の病気

 

急性腎不全、慢性腎不全

痛風に効く薬・サプリ 画像

 

腎臓機能が弱まって、血液を濾過、老廃物を
スムーズに排出できない病気を腎不全と言います。

 

一般的に、腎臓機能が健康状態の3割以下
になってしまうと、腎不全と診断されます。

 

腎不全にも、急性と慢性があり、急性腎不全は、
短期間(数時間〜数週間くらい)に腎機能が低下する
タイプで、適切な治療をすれば回復を期待できます。

 

慢性腎不全になると、長期間(数カ月〜数年)に
渡って、徐々に腎機能が低下するタイプで、一度
失われた機能を回復するのは難しいとされています。

 

 

急性腎炎、慢性腎炎

腎臓病の中で一番多いのが腎炎で、腎臓自体に
炎症が起き、頭痛や貧血、血尿、尿タンパク、むくみ、
尿量の変化、血圧上昇といった症状が出る疾患です。

 

急性腎炎は、溶連菌などの細菌やウイルスに感染した
後にかかることが多く、治療すれば治りやすい疾患です。

 

しかし、慢性腎炎になると、血液濾過を行う糸球体が
炎症を起こし、少しずつ腎機能が低下していくので、治りにくく、
程度によっては人工透析などが必要なこともあります。

 

 

尿毒症

腎不全が進行すると現れる疾患で、老廃物の排出や、
電解質やホルモンのバランス調整がスムーズにできず、むくみや
疲れやすさ、出血、息切れといったトラブルが出ることがあります。

 

尿毒症は、腎臓病の末期状態の場合でも、自覚症状が
ないこともあるので、日頃から生活習慣に気をつけたり、
健康診断を受けるなどして、気をつける必要があります。

 

 

尿路系の病気

 

閉塞性尿路疾患

クレアチニンの数値が標準より少し高い場合は、
閉塞性尿路疾患の可能性があります。

 

この病気は、尿路結石や前立腺肥大によって、排出される
はずの尿が逆流して、腎臓に損傷が起きる疾患です。

 

また、クレアチニン数値が少し高い場合は、
脱水症状を起こしている可能性もあります。

 

 

その他の病気

 

巨人症、先端巨人症

痛風に効く薬・サプリ 画像

 

巨人症や先端巨人症は、ほとんど症例のない病気ですが、
完治するまでに何年もかかり、寿命にも関わる重い病気です。

 

成長期にこの病気になると、身長が急に伸びて巨人症になり、
成長が止まった成人期にかかると、先端巨人症になり、
手足や顔の一部が大きくなっていきます。

 

身長や体の一部が大きくなる症状の他にも、頭痛や視力障害、
性機能低下といった症状も同時に起こることもあります。

 

尿酸値を改善し腎臓に良い食事とは?

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バランスの良い食事は、尿酸値を改善して腎臓機能を

回復するだけではなく、体全体の健康維持に大切なことです。

 

肉や魚だけじゃなく、野菜もたくさん食べること、
薄味にすることは、よく言われることですよね。

 

基本的にはバランスの良い食事をすることには
なりますが、特に腎臓に効果的な食事もあります。

 

ここでは、腎臓に良い食事は何か?に絞って調べてみました。

 

 

腎臓に良い食事とは?

 

タンパク質の摂り過ぎには注意を

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健康的な体作りには、タンパク質をたくさん食べることも
大切ですが、消化器官への負担が大きく、老廃物もたくさん
出るので、摂り過ぎると腎臓に負担をかけることになります。

 

特に、腎臓機能が低下して尿酸値やクレアチン値が
高い場合、タンパク質の摂り過ぎには要注意です。

 

目安量については、症状の程度によっても
違ってくるので、医師の指導を求めて下さい。

 

タンパク質の制限ができない低タンパク血症
といった病気もあるので、自己判断ではなく医師に
指導に従い、適量を摂るように心がけましょう。

 

 

エネルギー源の糖質をしっかり摂る

健康食と言えば、糖質や脂質を控える
というイメージがありますが、腎臓への負担を
考えると、一概にはそう言えないのです。

 

エネルギー源の糖質や脂質が足りないと、筋肉中のタンパク質が
エネルギーとして使われるので、血中の老廃物が増えて
いくため、エネルギー源はしっかり摂らないといけません

 

腎臓に負担の大きいタンパク質を少なめにして、エネルギー源に
なる糖質を多く摂るようにすると良いと言われています。

 

 

塩分の摂り過ぎに要注意

塩分を消化するには、腎臓に大きな負担が
かかるので、腎臓機能が低下している場合、
塩分の摂取を控えるようにしましょう

 

塩分の摂り過ぎは、高血圧なども引き起こすので、
1日あたり6g以下の摂取を守りたいものです。

 

塩分は、塩味だけでなく、醤油やドレッシング等にも
含まれるので、味が薄い場合は、酢やレモン、生姜、
ワサビといった香辛料で味を工夫するのが良いですよ。

 

 

腎臓に効果的な栄養素を摂る

バランスの良い食生活が基本にはなりますが、
腎臓の働きを高めてくれる栄養素が含まれる痛風に
効く薬・サプリを利用するのもお勧めです。

 

腎臓機能を回復して、尿酸値やクレアチニン値を
改善する栄養素には、DHA・EPAやオルニチン
葉酸、キャッツクローなどがあります。

 

また、漢方でも、猪苓湯や五苓散などには、
老廃物や尿の排出を促進する働きがあります。

 

 

リンやカリウムの摂り過ぎを避ける

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リンやカリウムは健康維持に大切な成分では
ありますが、腎臓機能が低下している場合は、
摂り過ぎに注意が必要な成分になります。

 

腎臓機能が低下していると、こうした成分の排出が
スムーズに行えないため、血中に溜まり、動脈硬化や
不整脈といった血管の病気を引き起こす恐れがあるからです。

 

痛風に効く薬・サプリの成分と効果について

痛風に効く薬・サプリ 画像腎機能低下の予防と改善には、基本的には食事や

生活習慣などを正す必要がありますが、同時に、
痛風に効く薬・サプリを利用するのがお勧めです。

 

ここでは、痛風に効く薬・サプリに含まれる
成分と効果について調べてみました。

 

 

痛風に効く薬・サプリの成分

 

DHA・EPA

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サバやイワシなどの青魚に多く含まれるDHAとEPAは
脂肪酸の一種で、詳しくは、DHAは不飽和脂肪酸、
EPAは必須脂肪酸になります。

 

どちらも血液サラサラ作用や生活習慣病の
予防、記憶力向上などの働きでよく知られて
いますが、DHAとEPAを飲むと、クレアチニン数値が
改善した
という研究結果も出ているのです。

 

ただ、DHA・EPAは酸化して品質が劣化しやすい
という弱点があるので、それを防いでくれる成分も
一緒に入っているサプリや、個別包装されて
いるものなどを選ぶのがお勧めです。

 

 

葉酸

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胎児のために妊娠初期から飲むのが良いと有名な
成分で、赤血球をつくるサポートをしてくれます。

 

貧血予防や成長促進に効果的な成分ですが、
最近の研究では、尿酸値やクレアチニン値を
改善する効果もあると分かってきました。

 

また、葉酸が足りないと血中に血栓ができやすく、動脈硬化や
脳卒中、心筋梗塞など重い病気の引き金になる恐れもあります。

 

 

クエン酸

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レモンや酢に含まれるすっぱい成分で、
疲労回復に効果的と有名な成分。

 

クエン酸を摂ると、血液や尿がアルカリ性になって、尿酸や
クレアチンなどの老廃物をスムーズに排出できるとされています。

 

 

アンセリン

筋肉中に存在するペプチドの一つであるアンセリンは、
様々な生活習慣病の予防に効果的です。

 

痛風の予防と改善に効果的と注目の成分で、尿酸や
プリン体、クレアチニンの排出を促進する作用があり、
腎機能をサポートするためにも勧められている成分です。

 

また、活性酸素を除去してアンチエイジング効果も
あるとされています。

 

 

ノコギリヤシ

ノコギリヤシはヤシ科に属する、ホルモンバランスを
整えて、男性の滋養強壮や、前立腺肥大症の
予防と改善に効果的だとされているハーブ。

 

利尿作用を促進する働きもあり、クレアチニン
などの老廃物の排出
にも効果的です。

 

 

菊花ポリフェノール

2千年以上も昔から、生薬や漢方として使用されてきた
菊花には、美肌効果やリラックス効果があるとサプリ
などに配合されることが多くなっています。

 

菊花に含有されるポリフェノールに、腎臓の機能を
高めて、尿酸値を改善する等の働きがあります。

 

また、カゼや頭痛、眼精疲労の予防と改善にも
効果的と言われており、健康維持のためにサプリや
菊花茶で摂取するのがお勧めです。